Blog

  • Corazones de almendra – Galletas

    Corazones de almendra – Galletas

    Esta receta catalana Corassons d’ametlla es muy típica de la mayoría de los pueblos de la Ribera del Ebro. Son unas galletas muy crujientes y sabrosas. A nosotros nos encantaron.

    📝 Ingredientes

    • 3 yemas de huevo
    • 1 huevo
    • Harina (sobre el medio kg)
    • 250 g de almendra en polvo
    • 250 g de azúcar
    • 250 g manteca de cerdo
    • 1 cucharadita de polvos de hornear

    🧑🏼‍🍳 Elaboración

    Batir las yemas, el huevo y el azúcar.

    Añadir la manteca de cerdo hasta incorporar.

    Ir incorporando la harina junto a los polvos de hornear, hasta que conseguir una pasta manejable que se pueda estirar.

    Envolver en film transparente y dejar enfriar en la nevera hasta que se pueda estirar con un rodillo

    Crear una base con el grosor de medio centímetro, más o menos. Y volver a la nevera para que se enfríe.

    Con un cortapastas en forma de corazón ir colocando las piezas en una bandeja sobre una hoja de papel de horno.

    Dejar enfriar en la nevera mientras se realiza la glasa.

    Para la glasa, batir una de las claras que ha sobrado y batirla con azúcar (150 g) hasta que quede una pasta blanca. Con ayuda de un pincel pintar las galletas antes de hornear.

    Calentar el horno a 175 °C, con aire forzado, o calor solo abajo, sacarlas cuando estén doradas. (Alrededor de 10 minutos)

    Notas:

    Las masas de galletas suelen necesitar frío para poder manipularlas, por eso tienen tantos reposos de nevera.

    Depende del grosor, tardarán más minutos o menos en cocerse.

    Deja que enfríen sobre la bandeja de horno antes de manipularlas, para que no se te rompan.

    Se mantienen muy bien en una lata, al abrigo del aire y la humedad.

    Espero la pruebes y me digas si te han gustado.

  • Receta de Tiramisú de Turrón bajo en calorías

    Receta de Tiramisú de Turrón bajo en calorías

    Tiramisú con queso Ricotta y turrón más saludable

    Esta versión de la receta de tiramisú de turrón es más saludable porque es más bajo en calorías que la versión tradicional a pesar de llevar turrón en su composición. Esto es debido sobre todo a cambiar el queso Mascarpone por el queso Ricotta.

    ¿Por qué queso Ricotta?

    El queso Ricotta es un queso que se realiza a partir del suero del cuajo de la leche, este queso se forma a partir de la coagulación del suero que se ha llevado hasta casi a ebullición. Una curiosidad sobre los quesos blancos tipo Ricotta es que al calentarse no se funden, al contrario se ponen más secos y firmes. Por eso se utiliza mucho en pizzas y en pastas rellenas.

    Un postre típico italiano que lleva un rico relleno de Ricotta por ejemplo es el Canolli. Aunque es un postre siciliano, la verdad es que lo puedes encontrar en todas las pastelerías italianas.

    Valores nutricionales del Tiramisú

    Si comparamos las fichas nutritivas de las dos versiones la clásica y esta de turrón vas a por comprobar que no solo tienen menos calorías, sino que tiene menos grasa, menos azúcar, no tiene sodio ni colesterol, y tiene más proteínas.

    Si además de este tiramisú de turrón bajo en calorías quieres probar a realizar el tiramisú clásico, no te pierdas la receta de mi canal de YouTube

    Ahora viene lo bueno postre navideño bajo en calorías

    Aquí te dejo la receta del tiramisú de turrón bajo en calorías. A mí me ha encantado el resultado, creo que es un postre muy etéreo que consigue satisfacer al paladar y puede cerrar el menú de navidad de una forma más saludable.

    Cómo esta navidad es tan especial y no podemos juntarnos en familia como lo hacíamos otros años, lo que podemos hacer es crear el postre de forma individual y llevárselo a tus familiares para que lo puedan disfrutar a distancia.

    Me encantaría que valorares mi receta y me dejarás un comentario.

    Tiramisú de turrón con queso ricotta

    Tiempo de preparación30 minutos
    Reposo8 horas
    Tiempo total8 horas 30 minutos
    Plato: Postre
    Cocina: Italiana, Mediterránea
    Keyword: bizcochitos de huevo, lady fingers, ricotta, turrón
    Servings: 12 raciones
    Calories: 198kcal

    Equipment

    • bol
    • varillas
    • lengua
    • recipiente grande o varios individuales

    Ingredientes

    • 400 g de Ricotta
    • 125 g de Turrón de Jijona blando
    • 4 unidades huevos L
    • 2 cucharadas de azúcar
    • c.s. Bizcochitos de huevo Lady Fingers
    • 200 g Almíbar de limón

    Elaboración paso a paso

    • Preparar un almíbar con 50% agua 50% azúcar. Dejar que hierva, apartar del fuego y tapar. Añadir zumo de limón al gusto. Dejar enfriar en la nevera.
    • Separar las claras de las yemas.
    • Desmenuzar el turrón y si es necesario añadir un par de cucharadas de leche para hacer una pasta con el turrón.
    • En un bol añadir las yemas y el turrón, batir hasta conseguir una masa homogénea.
    • Añadir el queso Ricotta y batir hasta conseguir una masa homogénea.
    • En otro bol batir las claras a punto de nieve, cuando estén semi-montadas espolvorear las dos cucharadas de azúcar y seguir batiendo hasta conseguir el punto de nieve.
    • Mezclar las claras montadas en tres veces sobre las yemas y el turrón. Hacerlo con mucha delicadeza, con movimientos envolventes hasta que se haya incorporado toda la clara.

    Montar el postre

    • En un recipiente colocar una primera capa con los bizcochitos de huevo mojados en el almíbar de limón. Sobre esta capa añadir una parte de la crema. Sobre la crema colocamos otra capa de bizcochitos de huevo mojados en el almíbar. Y acabamos el postre con una última capa de crema de turrón.
    • Tapamos con film y lo dejamos reposar al menos 8 horas pero no más de 24 horas, ya que lleva huevo crudo y podríamos tener una intoxicación alimentaria. Aunque siempre se puede pasteurizar los huevos, o comprarlos pasteurizados.

    Notas

    Este postre podéis hacerlo en formato individual en botecitos de mermelada o en vasos de cristal.
    El almíbar de limón también lo podéis sustituir por el de café o simplemente almíbar neutro.
    Si os sobra crema de turrón, podéis guardarla en botecitos como crema de turrón simple.
    Todos los ingredientes deben estar a temperatura ambiente excepto la Ricotta. Y una vez realizada la crema colocarla en la nevera. 

    También te puede interesar

    Bizcocho al Whisky o Whiskey Cake
    Bizcocho al Whisky

    El bizcocho al Whisky es un bizcocho muy tierno con un almíbar al whisky que te va a encantar.

    melindres
    Melindres o bizcocho de soletilla

    Si te apetece hacer los bizcochos para un chocolate caliente o para el tiramisú, esta receta te va a funcionar muy bien.

  • Cómo realizar un brownie de chocolate más saludable

    Cómo realizar un brownie de chocolate más saludable

    Brownie de chocolate sin azúcar blanco

    Hablar de brownies es hablar de chocolate, en el blog vas a encontrar dos brownies espectaculares, uno con avellanas y el otro de cítricos, pensarás que son iguales pero no lo son, te invito a que pruebes los dos y luego me cuentes. Ya sabes que me puedes encontrar por redes sociales y también comentar por este mismo artículo.

    Uno de mis ingredientes favoritos es el chocolate, ¿cómo no? En tableta de varias proporciones de cacao pero sobre todo a partir de 60% es cuando lo disfruto más, el de 80 y 90% para mí ya son excesivamente amargos, ¡aunque tienen su qué! Pero en esta ocasión trabajaremos con el chocolate puro sin azúcar.

    Brownie más saludable

    ¿Por qué lo podemos catalogar como más saludable? El simple hecho de no llevar azúcar blanco lo haría ya más saludable, pero no has de olvidar que lleva sirope de agave, es un azúcar totalmente natural, pero no deja de ser calórico como todos los azúcares.

    Para mí lo que lo hace más saludable es el hecho que sus ingredientes están poco o nada procesados. Para endulzar este brownie, vamos a usar el puré de boniato. El puré de boniato si está asado se intensifica más su sabor dulzón ya que se desarrolla la caramelización (mejor dicho la reacción de maillard).

    El puré de manzana no afectaría tanto en su sabor dulce, aunque indudablemente también es una buena fuente de fructosa (el azúcar de las frutas).

    Pero a estos dos ingredientes si no le añadimos una fuente puramente de azúcar no nos va a saber dulce, por eso añadimos el sirope de agave, que por supuesto puedes cambiarlo por miel, arce o el edulcorante que suelas utilizar.

    La ración correcta son 50 gramos

    Qué este brownie sea más saludable no significa que podamos comer todo lo que nos plazca. La ración correcta sería la de 50 gramos. No parece mucho y además te apetecerá comer mucho más, pero has de recordar que saludable no es sinónimo de bajo en calorías. Así que, recuérdalo y no abuses de los dulces.

    Come los dulces con medida, aunque creas que son saludables.

    Recetas Explosivas

    La receta

    Es un brownie más espeso y húmedo, que uno tradicional, tiene un intenso sabor a chocolate negro amargo que lo hace irresistible. No es muy dulce, en una escala de 1 al 10 (donde el 1 es poco azucarado y el 10 muy azucarado), el 6 sería el punto dulce.

    Brownie de chocolate más saludable

    Tiempo de preparación20 minutos
    Tiempo de cocción35 minutos
    Reposar (a consejable)1 día
    Plato: Desayuno, Postre
    Cocina: Saludable
    Keyword: boniato, chocolate, manzana, sirope agave
    Servings: 20 raciones/ 50 g
    Calories: 111kcal

    Ingredientes

    • 150 g puré de boniato
    • 60 g Cacao puro
    • 150 g Agave
    • 100 g Aceite de semillas
    • 150 g harina de avena
    • 150 g Puré de manzana
    • 2 Huevos L
    • 1 cda. vainilla
    • 2 cdtas. polvos de hornear 10 g
    • una pizca de sal

    Elaboración paso a paso

    • Mezclar en un bol los purés, el agave, la vainilla y mezclar bien.
    • Añadir los huevos y batir.
    • Añadir el aceite y mezclar.
    • Tamizar sobre la masa el cacao, la harina, los polvos de hornear y pizca de sal.
    • Colocar en un recipiente cuadrado con papel de hornear.
    • Esparcir homogéneamente y hornear a 175 ºC, unos 35 minutos.
    • Dejar reposar a temperatura ambiente, cuando esté frío guardar en nevera 24 horas.

    Video

    También te puede interesar

    Bizcocho saludable de lima y coco con glaseado light

    Bizcocho de lima y coco muy saludable

    La receta de bizcocho de lima y coco

    Bizcocho de avena y manzana

    Bizcocho de avena y manzana ‘light’

    La receta de bizcocho de avena y manzana ‘light’

    !Regálame una valoración y un comentario!

Verified by ExactMetrics